Functional Fitness

Functional Training

Beim Functional Training liegt der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden vordergründig darin, durch komplexe Übungen und den Einsatz möglichst vieler Muskelgruppen. Das steigert Deine Leistungsfähigkeit und verringert Dein Verletzungsrisiko. Ein isoliertes Training einzelner Muskelgruppen an Maschinen, bei denen diese die Bewegung vorgeben, kommt nicht in Frage. Das Functional Training trägt zur Schulung Deiner Wahrnehmung des eigenen[…]